El Sol és l´estel més proper de la Terra, i té un paper molt important per la vida. A més de donar-nos llum i calor, és el responsable de que a la nostra pell es fabriqui Vitamina D. Aquesta vitamina s´encarrega de que els nostres ossos es mantinguin forts, gràcies al Calci que absorbeix del que menjem.
D´altra banda, també cal dir, que els rajos solars estan formats per tres tipus de radiacions que poden ser perjudicials . Aquestes són les UVA, les UVB i les UVC. Les de tipus C queden absorbides a la capa d´ozó, però les de tipus A i B passen a la nostra atmósfera, i poden originar: cremades a la pell, envelliment i envermelliment cutani, al·lèrgies i, a la llarga, càncer de pell.
A la capa més externa de la pell ( epidermis ), trobem un tipus de cèl·lules que es diuen queratinòcits, que són les encarregades de fabricar melanina. La melanina és un pigment responsable del color de pell que cadascú té, i a més ens protegeix de les radiacions, ja que actua com a escut natural anti-radiacions.
Desgraciadament, la protecció que ens ofereix la melanina no és suficient, ja que les radiacions poden penetrar a capes més profundes de la pell, i produir els perjudicis anteriors.
És per aquest motiu que són tan importants els fotoprotectors solars. Des de la farmàcia us podem donar alguns consells, perquè realitzeu amb èxit la tasca de la fotoprotecció:
- Hi ha diferents tipus de fotoprotectors segons la consistència i factor de protecció solar. La consistència dependrà del gust de cadascú, però el factor de protecció solar haurà de ser adequat al nostre color de pell ( una pell molt blanca serà convenient que faci servir un factor de protecció solar 50 ).
- Cal posar-se crema solar 30 minuts abans de sortir de casa, i amb la pell seca. És molt important no oblidar-se de: orelles, llavis, mans, nas…
- Cal repetir l’aplicació com a mínim un cop cada dos hores, inclús quan està ennuvolat, hi ha neu o estem a la piscina.
- Evitar l´exposició solar entre les 12 i les 16h, ja que en aquest intèrval de temps les radiacions són més verticals i més intenses.
- Per protegir-nos bé del sol hauríem de portar barret, ulleres de sol, samarreta, crema solar i aigua per hidratar-nos.
- Després d’estar al sol la pell queda molt seca. És important hidratar-la amb algún after sun , que calmarà i referescarà la pell.
Aquestes sencilles recomanacions, són bàsiques perquè a la llarga la nostra pell no se´n ressenteixi. Demaneu-nos ajuda a la farmàcia si és necessari.
No us la jugueu, disfruteu de l’estiu, però amb seguretat!!!